Cómo se trabaja el mindfulness y cuales son sus beneficios

Se suele citar a Kabat-Zinn como el más importante propulsor del mindfulness en los circulos cientifico-sanitarios occidentales.

¿COMO SE TRABAJA LA ATENCIÓN PLENA O MINDFULNESS?

Programa de 8 semanas

Sesiones semanales de alrededor de una hora donde se trabaja la comprensión del mindfulness, complicaciones y se personaliza la atención y ejercicios diarios para hacer en casa.

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