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https://youtu.be/EZtLcFVxYS8 Se suele citar a Kabat-Zinn como el más importante propulsor del mindfulness en los circulos cientifico-sanitarios occidentales. ¿COMO SE TRABAJA LA ATENCIÓN PLENA O MINDFULNESS? Uno de los mayores beneficios del mindfulness es el de enseñarnos mediante la respiración a centrarnos en dejar pasar los pensamientos que agolpan nuestra mente. Con este...

Mindfulness;Mucho se habla de esta técnica que en Europa se conoce también como '' meditación laica''. Aunque tiene su origen en la religión budista. Como corresponde a mi condición de psicóloga pongo en práctica con mis clientes la técnica del mindfulness con bastante éxito. Colaboro con la Universidad de Valencia y...

Autoestima y coaching aplicado a la belleza.  Si el  buen coaching es la metodología de la psicología que te ayuda a centrarte en lo que quieres, el coaching de belleza es la especialización que te enseña a guiar a tus clientes  a sentirte bien con su cuerpo y conseguir que...

 ``Cuando algo se rompe algo nuevo surge´´. Esa es una de mis máximas. Lo tengo claro. Es como decir ´´unas puertas se abren y otras se cierran´´. Aunque esta última me parece mucho más adecuada dado el contexto en el que escribo . Estoy segura de que a lo largo de...

Beauty coaching es hablar de las creencias que tenemos cada uno de nosotr@s sobre la belleza, felicidad y el éxito personal/profesional. Lo que vemos,oímos o hablamos repetido 3 veces al día durante 90 días  se hacen mandamientos: "Lo que no haces de joven no lo haces de viejo, creemos que si...

Sueños profesionales imposibles. Lo que uno quiere alcanzar a nivel laboral se vuelve imposible cuando es incapaz de adaptarlo a su manera de ser, de hacer y de sentir. Un sueño profesional es un objetivo que alcanzar, una meta a la que llegar. Sin duda un objetivo profesional o/y personal debe...