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https://youtu.be/EZtLcFVxYS8 Se suele citar a Kabat-Zinn como el más importante propulsor del mindfulness en los circulos cientifico-sanitarios occidentales. ¿COMO SE TRABAJA LA ATENCIÓN PLENA O MINDFULNESS? Programa de 8 semanas Sesiones semanales de alrededor de una hora donde se trabaja la comprensión del mindfulness, complicaciones y se personaliza la atención y ejercicios diarios para...

Mucho se habla de esta técnica que en Europa se conoce también como '' meditación laica''. Aunque tiene su origen en la religión budista. Como corresponde a mi condición de psicóloga pongo en práctica con mis clientes la técnica del mindfulness con bastante éxito. Colaboro con la Universidad de Valencia y...

 ``Cuando algo se rompe algo nuevo surge´´. Esa es una de mis máximas. Lo tengo claro. Es como decir ´´unas puertas se abren y otras se cierran´´. Aunque esta última me parece mucho más adecuada dado el contexto en el que escribo . Estoy segura de que a lo largo de...

Beauty coaching es hablar de las creencias que tenemos cada uno de nosotr@s sobre la belleza, felicidad y el éxito personal/profesional. Lo que vemos,oímos o hablamos repetido 3 veces al día durante 90 días  se hacen mandamientos: "Lo que no haces de joven no lo haces de viejo, creemos que si...

Sueños profesionales imposibles son imposibles cuando soy incapaz de adaptarlo a mi manera de ser de hacer y de sentir. Un sueño profesional es un objetivo que alcanzar, una meta a la que llegar. Sin duda un objetivo profesional o/y personal debe ser: específico, medible, concertado, realista, planificado por etapas, enunciado...